トピックス ひだまり鍼灸整骨院 三ツ境駅徒歩2分

こんにちは！

ひだまり鍼灸整骨院のタマです。

3月に入り暖かくなってきた感じがしましたが、まだまだ寒いですね。

この寒暖差で、体調が悪くなる方もいますので気をつけて下さいね。

さて、緊急事態宣言もありテレワークが多くなってきていますが、そのせいかデスクワークで腰が辛い方が多い気がします。

なので今回はイスに座りながら出来る、簡単なストレッチを紹介します！

①　イスに座った状態から、右足の外くるぶしを左足の腿に置きます。

②　右足に両手を添えて、上半身を前に倒します。

③　その動きをすると右の殿筋が伸びます。

④　左右替えて、同じように行います。

以上が腰のストレッチです。

良かったらやってみて下さいね。

このブログは柔道整復師の平林が監修しております。

こんにちは、ひだまり鍼灸整骨院の平林です。

昨日、「緊急事態宣言」が発令されました。

今回の対象は主に東京近県での繁華街での感染が減らないことによる対策がメインとなっております。

当院は「医療施設」として扱われており、前回同様に、

「社会から通常に営業する事が求められている」業種となります。

今後もガイドラインに則り、新型コロナウィルス感染拡大防止対策を行っていきます。

また、厚生労働省の定義により、当院での施術はいわゆる「濃厚接触」には当てはまらないと認められております。

今後も安全対策を徹底し、みなさまが安心して御来院いただけるように努めて参りますので、

今まで同様に御来院ください！！

このブログは柔道整復師の平林が監修いたしました。

こんにちは！

ひだまり鍼灸整骨院のタマです。

今回は既存の患者さんや新規の患者さんが安心して来てもらえるように、ある対策をしております。

それはこれです。

これは何かというと、スタッフ一人一人の本日の体温を貼り出しております！

朝来てすぐに体温を測っております。

体温が３７．５度以上ならば、その場で帰っていただきます。

今のところいませんけどね(^_^)v

と言うことで、安心して来て下さいね～♪

このブログは柔道整復師の平林が担当致しました。

身体が痛いのに、病院では何でもないと診断されたり、マッサージなどで軽減したのに直ぐに戻ってしまう経験はございませんか？

そのような痛みの原因となっているのが「姿勢」だったりします。

姿勢矯正や骨盤矯正というと「バキバキ・ボキボキ」と鳴らし、力任せに動かすイメージをお持ちの方も多いと思いますが、ひだまり鍼灸整骨院で行っている姿勢・骨盤矯正は、ストレッチのように心地よく安全な手法です。

骨格調整用のコンディショニングツールを使い、骨盤から背骨まで調整していきます。

姿勢や猫背が改善すると、カラダにかかる負担が減り、痛みの原因となるトリガーポイントも発生しづらくなります。

痛みが緩和するだけでなく、姿勢を調整することで傷まないカラダになっていきます。

＜ひだまり鍼灸整骨院の矯正法のポイント＞

１　心地よく、安全に受けて頂ける骨格調整です

２　正しい姿勢、正しいカラダの使い方を記憶させます

３　お子様からお年寄りの方まで受けて頂ける骨格調整です

４　姿勢が良くなり、カラダにかかる負担が少なくなります

ひだまり鍼灸整骨院では、痛みの改善・痛みの原因へのアプローチ・痛まない体づくりの３点を大切にして施術を行っております。

今までなかなか取り切れなかった痛みの原因は姿勢の悪さかもしれません。

ぜひ一度ご相談ください！

先日、ひだまり鍼灸整骨院がある瀬谷区のお隣”緑区”にある「四季の森公園」で開催されたお祭りに、

中山にある、ふれあい鍼灸整骨院のスタッフと一緒に参加して参りました

当日は晴天というか、夏を予想させるくらい暑い日になりまして、

お客さんの数も増えそうな感じでした。

中山駅前商店街の一員として参加なので、当日は商店街の皆様が建ててくれたテント内で施術

お祭り開始当初は、なかなか人が集まらなかったのですが・・・

時間の経過とともに、声掛けと評判が実を結び予約待ち状態までに膨らみました

当日は合計６０名の方に体験していただきました

私も色んな場所で体験会や講習会に参加させてもらっていますが、屋外での施術機会は無かったので、トラブルもありましたが、良い体験になりました

私たち「さくらメディカル整骨院グループ」は色々な場所で体験会や講習会を行っておりますので、

ご興味がある方がいらっしゃいましたら、お声掛け下さい

来る４／２３（月）に、さくらメディカル整骨院グループの新しい院が二俣川にオープン致します。

場所は相鉄線の二俣川駅北口そばのドン・キホーテが入っている建物の４階になります。

相鉄線沿線では、当院、天王町に次いで３院目となりますので、より地域の皆様へ密着して健康のお手伝いが出来ると思います。

お近くの方はぜひ一度足を運んで下さい。

尚、４／２０（金）～２２（日）までは無料体験会も行いますので、参加したい方は事前にご連絡をお願い致します。

さくら鍼灸整骨院　二俣川院

０７０－４５１５－６０１６

ひだまり鍼灸整骨院では、痛みの治療だけではなく、痛みを取り除いた後の再発予防にも力を入れております！

その為には姿勢が良い状態を保持出来る事が大切となります。

姿勢を保持するために必要な体幹部のインナーマッスルを効率的に鍛える事が出来るのが「楽トレ」です。

既に始めている方々からは

「腰痛が軽くなった」

「片脚で立つ事が出来るようになった」

「姿勢が良くなったと言われた」

「ウエストが細くなった！」

など好評です！

１回３０分間寝ているだけで、簡単に鍛えられるのですから、

こんなに効率よい話はないですよね！

慢性的な腰痛でお悩みの方、

運動のパフォーマンスを向上させたい方、

転倒予防や寝たきり予防をお考えの方、

ぜひ一度お試し下さい！

詳しくは当院スタッフまで。

ひだまり鍼灸整骨院

０４５－３６０－２２４０

頚こりや肩こりでお悩みの方

姿勢が悪い方

疲労感がぬけない方

マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう方

集中力が足りない方

上記の症状に該当される方には、当院では猫背矯正法をお勧めしております。

猫背姿勢には３つの特徴があります。

１　巻き肩・・・肩甲骨が外側に開いてしまい、背中が丸くなります。背中の筋肉が伸びきる反面、お腹や胸の筋肉は硬く縮んでしまい、呼吸も浅くなってしまいます。

２　骨盤後傾・・・上半身とのバランスをとるように骨盤が後方に倒れます。

３　膝が伸びなくなる・・・後ろに倒れた骨盤とのバランスをとるように、膝を曲げて立つようになります。脚の後面の筋肉が硬くなります。慢性腰痛の方に多いパターンです。

車の運転や長時間のパソコン作業、スマートフォンの使用などで背中を丸めている環境が多い現代社会では、健康を維持する為にも、猫背姿勢を防ぐ事が大事です。

当院での猫背矯正法は、ボキボキと関節に過度の負担を加える事なく、首や肩の周りをストレッチする要領で、筋肉の緊張を取り除いていきます。

施術時間は短いですが、効果は大きいですので、猫背姿勢でお悩みの方は是非体験して下さい！！

腰痛・膝の痛みで悩んでいる方。

体の歪みが気になる方。

ポッコリお腹が気になる方。

同じ姿勢でいるのが辛い方。

足を組む癖や、横座りの癖がある方。

便秘や尿漏れでお悩みの方。

以上の項目でお悩みの方は、ぜひ一度当院の骨盤矯正法を受けて頂きたいと思います！

姿勢矯正や骨盤矯正というと、「ボキボキ」鳴らす矯正法をイメージされる方も多いと思いますが、ひだまり鍼灸整骨院の姿勢・骨盤矯正はストレッチを用いた心地良く安全な手法で行っております。

骨格調整用のコンディショニングツールを使い、骨盤から背骨まで調整していきます。

姿勢や猫背が改善すると、カラダにかかる負担が減り、痛みの原因となるトリガーポイントも発生しづらくなります。

痛みが緩和するだけでなく、姿勢を調整することで傷まないカラダになっていきます。

当院では予約優先制を導入しております。

患者様お一人お一人の症状をしっかりと診させて頂きたいという思いで、このような形態をとらせて頂いております。

事前にご予約下さると来院時のご案内がスムーズに進みますので、事前に予約されることをお勧めしております。

尚、急な痛みや怪我の場合には、ご予約が無くても施術を受けて頂けますが、予約の方と時間の調整をさせて頂く事になりますので、初診の方でも事前にご連絡頂けると幸いです。

ご予約に関しましては、当日のお電話でも構いませんので、お気軽にご連絡ください！

ひだまり鍼灸整骨院

０４５－３６０－２２４０