夏バテの前に・・・

虹みなさんこんにちは!上野です猫パンダ

桜やチューリップの花がおわり、新緑の季節にはいりましたねクローバー

我が家の庭では、夏に向けてラベンダーがグングン伸びています!!

真夏の日差し、そして梅雨に入る前の今が一番動きやすいですねニコニコ

 

暦のうえでは、こどもの日を境に夏に入ります。

 

 

まだ朝晩は、肌寒いのですが、日中は暑い日もあり、外に出たくなりますね!

そんな中・・・いきなり飲み物に氷を入れてゴクゴク飲んでいませんか?

         ジュースを飲んでいるクマ2 (透過PNG)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今まで冷たいものを飲んでいなかった胃腸に、いきなり氷を入れた飲み物や、冷蔵庫から出したての飲み物、冷え冷えのビール・・・を飲んでいると、胃腸の働きが弱り、それがこれから先にやってくる夏バテを起こしてしまいますガーン

胃腸というとなんだか簡単ですが、東洋医学では、脾・胃(+肺、大腸)と呼び、食べたものから、人体を構成する要素である気・血・津液を作り、各臓器と連携を取り、私たちの身体を元気に保つ働きがあります。
 
胃腸の働きが弱くなり、食べられないと(食べたものを消化・吸収できないと)・・・元気がつくれませんガーン
 
 

これからの季節は、もちろん熱中症予防のために水分補給も必要ですが・・・

夏に食欲がわかない方、疲れやすい方は、今の時期の食事や飲み物に気を付けてみてください!!

そして、夏バテ防止には、からだを動かすことも大切です!!

寒かった間、縮こまって固くなっていた筋肉をほぐし、内臓を温めて働きを助けることができますやしの木!!

ひだまりでは、インナーマッスルを鍛える機械をはじめ、みなさんのお身体の状態にあわせた施術のご提案をいたします!!

身体もウォーミングアップすることで、ケガの予防やパフォーマンス(日常生活でも、スポーツの場でも)の向上にもつながりますアップ

お知らせですひらめき電球

ひだまり鍼灸整骨院では、

一人一人の症状をしっかりと診させて頂く為に予約をお受けしております。

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