2021 年 6 月 のアーカイブ

気圧の変化に注意!

こんにちは!

ひだまり鍼灸整骨院の杉山です。

 


 

最近は梅雨入りしたこともあり、

急な天候の変化に伴い、

体調を崩しやすい時期です。

頭痛やめまいには「鍼灸」がオススメです!

 

 

 

お気軽にご相談ください。

 

 

 

 

このブログは柔道整復師の平林が監修しております。

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梅雨の時期の重だるさに鍼灸!

こんにちは!鍼灸師の廣野です!

 

ついに、関東も梅雨入りしましたね!

梅雨の時期になると身体の重だるさや足がむくむ、やる気が出ない、胃腸の調子が悪いなどの症状がでる方に鍼灸がおすすめです!

長く雨が続く梅雨などは、体内に湿気が溜まりやすく身体が冷えているのかもしれません。。。

 

 

そんな時は血の巡り、水の巡りを整え、余分な水分を排出する事が大事です!!

 

おすすめのツボを紹介します!

 

・三陰交

内くるぶしから指4本分上にあり、血の巡りを改善し、脚のむくみなどに効果的です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・湧泉

足裏の人指し指と中指の間、くぼみになるあたり。

体調を整え、スタミナをつけると言われています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぜひ試しに押してみて下さい!

当院での鍼灸もぜひぜひうけてみてください。お待ちしてます!

 

 

 

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座位で出来るストレッチです!

こんにちは。

 

ひだまり鍼灸整骨院のタマです。

 

最近、コロナの影響で在宅ワークが増えてきていますね。

 

在宅で仕事をしていると、腰はもちろん、頚や肩が凝る方が多くいると思います。

 

そんな方にお勧めなのが、頚のストレッチです。

 

今回紹介するのは座位で出来るストレッチです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頚の前を伸ばす、横を伸ばす、後ろを伸ばすストレッチ3つです。

 

それぞれ15秒くらい伸ばすのをキープすると、頚の辛さが解消されますよ!

 

頚が辛い方は是非試してみて下さい。

 

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鍼灸治療してみませんか!?

こんにちは!ひだまり鍼灸整骨院のヒラです!

 

痛みを取る治療として「鍼灸治療」がオススメです!

鍼はマッサージでは届かない深部の筋にも直接アプローチができます!

そのためマッサージと一緒に鍼灸治療も合わせるといいです!

 

鍼って聞くと注射をイメージされる方が多いですが、鍼灸の鍼は髪の毛と同じくらい細いので全然痛くありません。

 

どうしても刺すのが怖いというのであれば、ローラーをこするように刺激して血流を促進する「ローラー鍼」や、

シール状の真ん中に1mm程度の鍼がついていて、貼り続けることで刺激を持続させる「円皮鍼」などもありますので、

症状とご希望に合わせて選択・提案させていただきます。

 

興味がございましたら、ぜひ一度ご相談ください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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