2021 年 3 月 のアーカイブ

緊急事態宣言が明けました

こんにちは!

ひだまり鍼灸整骨院です。

 

緊急事態宣言が明けました!

まだまだ油断を許さない状況が続いておりますが、

これを機に、在宅やテレワークなどで負傷した肩や腰を治しませんか?

 

当院では、手技や鍼治療、骨盤矯正や楽トレなど

様々な症状にあった治療方法がたくさんあります。

 

お気軽にご相談ください。

 

このブログは柔道整復師の平林が監修しております。

(カテゴリー:スタッフblog

テレワークで腰が辛い方にお勧めです!

こんにちは!

 

ひだまり鍼灸整骨院のタマです。

 

3月に入り暖かくなってきた感じがしましたが、まだまだ寒いですね。

 

この寒暖差で、体調が悪くなる方もいますので気をつけて下さいね。

 

さて、緊急事態宣言もありテレワークが多くなってきていますが、そのせいかデスクワークで腰が辛い方が多い気がします。

 

なので今回はイスに座りながら出来る、簡単なストレッチを紹介します!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

① イスに座った状態から、右足の外くるぶしを左足の腿に置きます。

 

② 右足に両手を添えて、上半身を前に倒します。

 

③ その動きをすると右の殿筋が伸びます。

 

④ 左右替えて、同じように行います。

 

以上が腰のストレッチです。

 

良かったらやってみて下さいね。

 

このブログは柔道整復師の平林が監修しております。

(カテゴリー:トピックス

新価格になりました!!

ひだまり鍼灸整骨院のヒラです。

本日は大事な告知となります!!

 

本日から当院で人気の猫背・骨盤矯正法の価格が変わりました!

以前よりも受けやすい価格になりましたので、今まで様子見していた方々も、

この機会に一度お試しください♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

骨格矯正により、万年悩まされていた頭痛や肩こり、腰痛が楽になったという方が多く見られます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気になる方は、ぜひスタッフへお声掛けください。

 

このブログは柔道整復師の平林が監修しております。

(カテゴリー:スタッフblog
Instagram
エキテン