ひだまり鍼灸整骨院 三ツ境駅徒歩2分

こんにちは！

ひだまり鍼灸整骨院です。

 

緊急事態宣言が明けました！

まだまだ油断を許さない状況が続いておりますが、

これを機に、在宅やテレワークなどで負傷した肩や腰を治しませんか？

 

当院では、手技や鍼治療、骨盤矯正や楽トレなど

様々な症状にあった治療方法がたくさんあります。

 

お気軽にご相談ください。

 

このブログは柔道整復師の平林が監修しております。

こんにちは！

 

ひだまり鍼灸整骨院のタマです。

 

3月に入り暖かくなってきた感じがしましたが、まだまだ寒いですね。

 

この寒暖差で、体調が悪くなる方もいますので気をつけて下さいね。

 

さて、緊急事態宣言もありテレワークが多くなってきていますが、そのせいかデスクワークで腰が辛い方が多い気がします。

 

なので今回はイスに座りながら出来る、簡単なストレッチを紹介します！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

①　イスに座った状態から、右足の外くるぶしを左足の腿に置きます。

 

②　右足に両手を添えて、上半身を前に倒します。

 

③　その動きをすると右の殿筋が伸びます。

 

④　左右替えて、同じように行います。

 

以上が腰のストレッチです。

 

良かったらやってみて下さいね。

 

このブログは柔道整復師の平林が監修しております。

ひだまり鍼灸整骨院のヒラです。

本日は大事な告知となります！！

 

本日から当院で人気の猫背・骨盤矯正法の価格が変わりました！

以前よりも受けやすい価格になりましたので、今まで様子見していた方々も、

この機会に一度お試しください♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

骨格矯正により、万年悩まされていた頭痛や肩こり、腰痛が楽になったという方が多く見られます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気になる方は、ぜひスタッフへお声掛けください。

 

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