2018 年 5 月 のアーカイブ

風邪のひき初めには…

どうもこんにちは。

今回、ブログの担当は玉田です。

 

最近、寒暖差があり風邪などの体調を崩しやすい人が増えていると思います。

 

僕もつい先日、喉の痛みがあり「あれ、風邪かな?」なんて事がありました。

 

手元に喉飴や風邪薬がなかったので、買ってこようと思いましたが、妻に喉に効く良い方法あると教えてもらいました!

 

それは大根ハチミツです。

 

普通の大根ハチミツだと、大根をハチミツにつけて一晩寝かすのですが、今回はすぐに飲みたいので、時短で作りました。

 

そのやり方はいたってシンプル。

 

① まずは大根を厚さ5ミリから1センチぐらいに切ります。

それを適量すりおろし、コップに入れます。

 

② 生姜も適量すりおろして、大根すり下ろしを入れたコップに入れます。 

③ ハチミツをこれも適量(僕は小さじ位入れます)同じコップに入れて、水を注ぎます。

僕の場合生姜も入れます。

大根とハチミツだけよりもその方が効いている感じがします。

 

あとはそれをレンジで約1分チンしてかき回せば出来上がりです。

 

簡単でしょ(^_^)v

 

軽い風邪ならこれでだいぶ良くなります!

 

あと、日頃から体のケアーをして入れば、風邪など体の調子を崩しにくくなるかと思います。

 

当院ではマッサージや針灸、根本治療である猫背や骨盤矯正、楽トレなども行っています。

 

体の調子が悪い方はもちろん、体のケアーをしたい方も是非一度足を運んでみてくださいね(^^)/

お知らせですひらめき電球

ひだまり鍼灸整骨院では、

一人一人の症状をしっかりと診させて頂く為に予約をお受けしております。

急な痛みが発生した方など、

ご予約がなくても治療を受けて頂けますが、予約をして頂くとスムーズにご案内出来ます。
当日のお電話でも構いませんので、ご予約ください。

ひだまり鍼灸整骨院では皆様の健康のお手伝いをさせて頂いております。

お身体へのお悩みなど、お気軽にご相談ください。

さくらメディカル整骨院グループHPアドレス

http://sakuramedical-group.co.jp/

当院HPアドレス

http://hidamari-seikotsu.net/

℡ 045-360-2240

(カテゴリー:スタッフblog

ゴールデンライン!!

みなさんこんにちは 目黒です

最近の天気は不安定で温度差が気になるところですが体調は崩してないですか!?

GWも終わり「五月病」なんてよく言われますけどそんなのに負けない体づくりをしていきたいですね乙女のトキメキ

さて題名にもあるとおりゴールデンラインって知ってますか!?

「ゴールデンライン」とは正しい姿勢のことをいいます!

簡単にいうと耳 肩 骨盤 足くるぶしが一直線になっているのが正しい姿勢といいます

下の図を見て分かるように一直線になってるのがおわかりになりましたか

             ↓

普段姿勢を気にして生活することはあまりないかもしれませんがこの姿勢が崩れてしまっている方が今非常に多いです

それはなぜかというといくら姿勢を正そうと意識してもその姿勢を支える筋肉がないと元に戻ってしまい結果姿勢が崩れてしまっていわゆる「猫背」の姿勢を作ってしまっている状態になりますアセアセ

            ↓

その状態が続いてしまうと首や肩が凝ってきたり、頭痛、呼吸が浅くなったりと良いことが全くないんですタラー

悪くならないためにマッサージや鍼などの局所の治療も必要ですがきっとこの治療をやるとまた元に戻しまうことが非常に多いですガーン

そうならないために当院では根本治療というのを大事にしています。根本治療の中に

「猫背矯正」「骨盤矯正」というものがあり患者さんに一番あっている治療法はなにかと姿勢の検査などをとりいれながら決めていきます。

後はもう一つインナーマッスルを鍛える機械があります!!

インナーマッスルは姿勢を支えるうえで非常に大事な筋肉ですニヤリ筋肉がつくと痛みがでにくい体になり、姿勢が良くなりますOK

今の痛みをとるのも大事なことですがこれから先のことを考えるのであれば痛みのでない体づくりをしていくことが大事なのではないかなと思いますOK

みなさんいっしょにゴールデンラインを目指してみませんかニコニコ

お知らせですひらめき電球
 

ひだまり鍼灸整骨院では、

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急な痛みが発生した方など、

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当日のお電話でも構いませんので、ご予約ください。

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姿勢矯正で体の不調を取り除こう!

身体が痛いのに、病院では何でもないと診断されたり、マッサージなどで軽減したのに直ぐに戻ってしまう経験はございませんか?

そのような痛みの原因となっているのが「姿勢」だったりします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

姿勢矯正や骨盤矯正というと「バキバキ・ボキボキ」と鳴らし、力任せに動かすイメージをお持ちの方も多いと思いますが、ひだまり鍼灸整骨院で行っている姿勢・骨盤矯正は、ストレッチのように心地よく安全な手法です。

骨格調整用のコンディショニングツールを使い、骨盤から背骨まで調整していきます。

姿勢や猫背が改善すると、カラダにかかる負担が減り、痛みの原因となるトリガーポイントも発生しづらくなります。

痛みが緩和するだけでなく、姿勢を調整することで傷まないカラダになっていきます。

 

<ひだまり鍼灸整骨院の矯正法のポイント>

1 心地よく、安全に受けて頂ける骨格調整です

2 正しい姿勢、正しいカラダの使い方を記憶させます

3 お子様からお年寄りの方まで受けて頂ける骨格調整です

4 姿勢が良くなり、カラダにかかる負担が少なくなります

 

ひだまり鍼灸整骨院では、痛みの改善・痛みの原因へのアプローチ・痛まない体づくりの3点を大切にして施術を行っております。

今までなかなか取り切れなかった痛みの原因は姿勢の悪さかもしれません。

ぜひ一度ご相談ください!

(カテゴリー:トピックス

外でも矯正!!

先日、ひだまり鍼灸整骨院がある瀬谷区のお隣”緑区”にある「四季の森公園」で開催されたお祭りに、

中山にある、ふれあい鍼灸整骨院のスタッフと一緒に参加して参りましたキラキラ

 

当日は晴天というか、夏を予想させるくらい暑い日になりまして、

お客さんの数も増えそうな感じでした。

 

中山駅前商店街の一員として参加なので、当日は商店街の皆様が建ててくれたテント内で施術グッ

お祭り開始当初は、なかなか人が集まらなかったのですが・・・

時間の経過とともに、声掛けと評判が実を結び予約待ち状態までに膨らみました!!

当日は合計60名の方に体験していただきました拍手

 

私も色んな場所で体験会や講習会に参加させてもらっていますが、屋外での施術機会は無かったので、トラブルもありましたが、良い体験になりましたOK

 

私たち「さくらメディカル整骨院グループ」は色々な場所で体験会や講習会を行っておりますので、

ご興味がある方がいらっしゃいましたら、お声掛け下さい!!

 

 

(カテゴリー:トピックス

外でも矯正!!

こんにちは、ヒラです。

 

先日、ひだまり鍼灸整骨院がある瀬谷区のお隣”緑区”にある「四季の森公園」で開催されたお祭りに、

中山にある、ふれあい鍼灸整骨院のスタッフと一緒に参加して参りましたキラキラ

 

当日は晴天というか、夏を予想させるくらい暑い日になりまして、

お客さんの数も増えそうな感じでした。

 

中山駅前商店街の一員として参加なので、当日は商店街の皆様が建ててくれたテント内で施術グッ

お祭り開始当初は、なかなか人が集まらなかったのですが・・・

時間の経過とともに、声掛けと評判が実を結び予約待ち状態までに膨らみました!!

当日は合計60名の方に体験していただきました拍手

 

私も色んな場所で体験会や講習会に参加させてもらっていますが、屋外での施術機会は無かったので、トラブルもありましたが、良い体験になりましたOK

 

私たち、「さくらメディカル整骨院グループ」は色々な場所で体験会や講習会を行っておりますので、

ご興味がある方がいらっしゃいましたら、お声掛け下さい!!

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ひだまり鍼灸整骨院では、

一人一人の症状をしっかりと診させて頂く為に予約をお受けしております。

急な痛みが発生した方など、

ご予約がなくても治療を受けて頂けますが、予約をして頂くとスムーズにご案内出来ます。
当日のお電話でも構いませんので、ご予約ください。

ひだまり鍼灸整骨院では皆様の健康のお手伝いをさせて頂いております。

お身体へのお悩みなど、お気軽にご相談ください。

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夏バテの前に・・・

虹みなさんこんにちは!上野です猫パンダ

桜やチューリップの花がおわり、新緑の季節にはいりましたねクローバー

我が家の庭では、夏に向けてラベンダーがグングン伸びています!!

真夏の日差し、そして梅雨に入る前の今が一番動きやすいですねニコニコ

 

暦のうえでは、こどもの日を境に夏に入ります。

 

 

まだ朝晩は、肌寒いのですが、日中は暑い日もあり、外に出たくなりますね!

そんな中・・・いきなり飲み物に氷を入れてゴクゴク飲んでいませんか?

         ジュースを飲んでいるクマ2 (透過PNG)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今まで冷たいものを飲んでいなかった胃腸に、いきなり氷を入れた飲み物や、冷蔵庫から出したての飲み物、冷え冷えのビール・・・を飲んでいると、胃腸の働きが弱り、それがこれから先にやってくる夏バテを起こしてしまいますガーン

胃腸というとなんだか簡単ですが、東洋医学では、脾・胃(+肺、大腸)と呼び、食べたものから、人体を構成する要素である気・血・津液を作り、各臓器と連携を取り、私たちの身体を元気に保つ働きがあります。
 
胃腸の働きが弱くなり、食べられないと(食べたものを消化・吸収できないと)・・・元気がつくれませんガーン
 
 

これからの季節は、もちろん熱中症予防のために水分補給も必要ですが・・・

夏に食欲がわかない方、疲れやすい方は、今の時期の食事や飲み物に気を付けてみてください!!

そして、夏バテ防止には、からだを動かすことも大切です!!

寒かった間、縮こまって固くなっていた筋肉をほぐし、内臓を温めて働きを助けることができますやしの木!!

ひだまりでは、インナーマッスルを鍛える機械をはじめ、みなさんのお身体の状態にあわせた施術のご提案をいたします!!

身体もウォーミングアップすることで、ケガの予防やパフォーマンス(日常生活でも、スポーツの場でも)の向上にもつながりますアップ

お知らせですひらめき電球

ひだまり鍼灸整骨院では、

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急な痛みが発生した方など、

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